出鏡人：王建平

公益感言：瑜您同行，伽倍健康

公益故事分享：

帶領志愿者團隊為市民普及瑜伽健身知識；走進學校、社區廣場，為大家傳授太極拳、養生科普知識……齊魯志愿者王建平在普及健身知識的過程中結識了很多志同道合的朋友。他告訴齊魯晚報記者，用公益行動帶動更多市民走上健康之路，是他最大的心愿。

“我們會固定時間走進社區獻愛心，幫助大家學習瑜伽健身知識。伴隨著舒緩的音樂，瑜伽教學老師帶著大家一起練習瑜伽養生操。大家跟著老師的節奏，呼吸吐納、彎曲伸展，疲勞得到緩解，壓力得到釋放。”王建平告訴記者，他非常熱愛健身，于2019年3月成立了365瑜伽服務團隊，成立之初就以推廣全民瑜伽為己任。截至2022年11月，已經開辦了1000多場健身課程，帶動兩萬多名市民參與健身公益活動。

“一次線下支教，最多幾十人參與，通過線上支教，我們可以讓更多市民看到教學過程，參與全民健身公益活動。”王建平告訴記者，他帶領團隊多次組織線上瑜伽公益課、瑜伽展示賽，以公益活動帶動更多市民加入到瑜伽健身隊伍中來，受到市民廣泛點贊。

2020年，為了更好普及瑜伽健身知識，王建平成立了365瑜伽讀書會，采用線上、線下相結合的模式，讓市民朋友享受讀書、瑜伽健身的樂趣。

“截至目前，瑜伽讀書會已經舉辦了二十多次線下活動，參與者都感受到了閱讀、健身的樂趣，這種讀書與健身相結合的方式越來越受到大家的歡迎。”王建平告訴齊魯晚報記者，參與公益支教活動不僅可以幫助他人，也可以讓自己非常開心、有成就感。

“有一位很年輕的大學教授，平時工作壓力大，非常焦慮，經常失眠，但是經過半年的瑜伽健身后，一切恢復正常了，他非常開心。”王建平告訴記者，還有很多朋友練習瑜伽之后感覺不再失眠了、走路輕快了、柔韌性好了。

“為百姓送去健身知識，讓百姓健康安樂，我們還會繼續努力的！”王建平告訴齊魯晚報記者，下一步，他將把365健康科普大講堂搬進更多社區，讓更多居民加入到瑜伽健身隊伍中來，一起鍛煉身體，享受健康生活。